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冬天喝什么汤好?冬季煲汤食谱大全
发布日期:2022-02-02 06:52   来源:未知   阅读:

  想在干燥的冬季滋润养颜,汤水是不可少的,下面为你介绍五款汤谱,平时喜欢喝汤的朋友可以来看看。

  材料:枸杞10克、红枣20克、百合30克、姜适量、乌鸡400克、盐适量、蒜适量、葱适量

  1、将乌鸡洗净切成小块,红枣百合枸杞用清水浸泡洗净,烧开水,把乌鸡焯烫去除杂质。

  2、葱姜蒜切成大片,焯烫的乌鸡洗净放进砂锅内,放入葱姜蒜和红枣、百合、枸杞,加入水。

  3、大火煮开,撇去表面的泡沫,转小火煮60分钟至排骨软烂,加入适量的盐即可。

  1、先将买回来的猪肚用地瓜粉和醋清洗干净,将猪肚和姜片加水一起入锅里煮,中途翻次身。

  2、把煮开的猪肝捞出,过下凉水,然后用刀子将白苔刮去,接着将猪肚切成细长条,莲子掰开中间的籽,洗净。

  3、往锅里加水,倒入洗净的的莲子,放入猪肚条,再倒入一杯洗净的花生。加入适量生盐和鸡精,按下20分钟的煲汤键即可。

  1、百合洗净,姜切丝,葱切段,鲫鱼洗净,控干水分。锅下油,慢火把鲫鱼煎至微黄,这季节的鲫鱼比较多鱼籽,煎过的鱼籽,熬的汤会比较香。

  材料:瘦肉70g、枸杞少许、姜4片、南杏仁8g、北杏仁8g、蜜枣1颗、无花果25g、盐少许

  1、瘦肉洗净、切丁,锅中烧水,水沸腾后放入瘦肉丁焯烫,肉丁变色后即可捞出,洗去浮沫。

  以上就是冬季煲汤食谱大全的内容,选择营养的食材就能做款美味的汤了,为何不尝试下。保障十四运会 西安公交15条全运线路圆满开